حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس يجب عليك اتباعها إذا كنت تريد أن تتمتع بشخصية قوية و ملفته للأنظار، حيث ان قوة الشخصية هي المسار الصحيح لتكوين العلاقات الاجتماعية بمختلف طبقاتها، والثقة بالنفس هي دليل على معرفتك بالمهام التي تقوم بها ودليل على تحملك للمسؤولية وقدراتك على إدارة الأمور بجميع أشكالها، سواء كنت تبحث عن هذه الحركات من أجل تقوية شخصيتك وتنميتها أو من أجل ملاحظتها على الأشخاص الآخرين، فسوف يكون هذا المقال كافي حتى تتمكن من معرفة حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس التي تظهر على الأشخاص الذين يتمتعون بالسلطة والثقة في ذات الوقت.
جدول المحتويات
حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس
تختلف الأراء والحركات بين علماء النفس وقد قمنا بجمع أبرز الحركات التي تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس التي يتمتع بها الواثقون من أنفسهم. كما أننا سنقوم بي شرح كل حركة من هذه الحركات في مقال حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس على موقع لباقتنا وهي ما يلي:
1. النظر في عين الشخص المقابل
إن النظر إلى جنبك وتفادي التحليق في عيون الآخرين هو دليل على ضعف في الشخصية وعدم الثقة بالنفس، فتجد اغلب الأشخاص ينشغل لون في هواتفهم لكي يتمكنوا من ملء الفراغ الذي بداخلهم ولكي يتجنبو المحادثات المباشرة مع الآخرين، ولكن جميع هذه الحركات تدل على ضعف الشخصية والخجل من مواجهة الشخص الذي أمامك، إذا كنت ترغب بأن تكون شخصا قوي يجب عليك الاهتمام بالتواصل البصري وتدري بنفسك على ذلك لأنها من اهم حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس، و إليك بعض الإرشادات التالية:
- حاول تطبيق هذا الأمر على الأشخاص الذين تعرفهم مثل الأصدقاء وأفراد العائلة.
- لا تركز كثيرا بما يفكر به الشخص الذي أمامك وقم بالنظر إلى عينيه لكي ترى حجمه مثلًا.
- إذا كنت تشعر بالقلق من النظرة الطويل في عيون الآخرين فحاول أن تبقى لنصف الفترة على الاقل.
2. السير بطريقة هادئة
اغلب الأشخاص الذين يقومون في المشي سريعا يشعرون بالقلق والتوتر من نظرة الآخرين لهم، ويجب عليك أن تتجنب هذا الموضوع إذا لم يكن هناك أمر طارئ للمشي بطريقة سريعة، الشخص الواثق من نفسه يعتمد المشي بهدوء وبتركيز، ولا يشغل افكارة بكيف يرآه الناس، حاول أن تأخذ نفس عميق وتحافظ على تركيزك عندما تمشي في الطرقات أو الجامعة أو المدرسة لكي لا تظهر عليك علامات الخجل والخوف والتوتر.
3. التفكير بإجابية – علامة على الثقة بالنفس
الإنسان الواثق من نفسه يفكر دائما بإيجابية مع إيجاد الحل للسلبيات التي يفكر بها، اما الشخص الذي يعاني من اضطرابات نفسية وعدم الثقة بالنفس و انخفاض احترام الذات لديه، يفكر دائما بطريقة سلبية وبأنه لا يستطيع فعل أي شيء، حاول أن تحصل على بعض الراحة وأن تكتشف نفسك اكثر من السابق، لكي تشعر بثقه اكبر حاول تعلم مهارات جديدة تمكنك من العمل والتفكير بأشياء تشغلك عن رأي الآخرين بك.
4. التمتع بوجه مبتسم دائمًا
الوجه المبتسم يوحي للشخص الذي أمامه انه واثق من جميع افعاله ولا يتردد في أي قرار ياخذه، لأن الابتسامة الصادقة تعزز من الثقة بالنفس و تزيد من قوة الشخصية، ولكي تتمتع بكليهما، يجب عليك أن تحاول الابتسام عند مقابلة الآخرين والتحدث معهم او لقائهم لأول مرة، كما أن الوجه المبتسم يعزز العلاقات الاجتماعية ويجعلك شخص محبوب بين الآخرين بسبب وجهك البشوش، وعاده يبحث الناس عن الأشخاص المرحين لكي يخرجوا من أجواء الحزن التي يعيشونها دون علم أي أحد.
5. التحدث مع الآخرين والإصغاء لهم
احترام الحديث و الإصغاء للأشخاص الذين يتكلمون عن امور مهمة يدل على احترام الذات وتقدير النفس، ولكن احذر من الدخول في نقاشات تقلل من مستواك، لا تقبل بالتحدث عن الأشخاص الآخرين و سلبياته لأنها من النميمة، وعندما ترفض هذا النوع من الحديث سوف تكبر في عين الآخرين بسبب احترامك لمبادئك وبسبب تربيتك الحسنة كما أنه يجب عليك أن تركز دائما في التحدث عن النجاحات والأفكار الجديدة التي يجب أن يدركها من حولك، ولا تتوقع أن يتطابق عقلك مع عقول جميع الناس.
6. الحصول على مكان في وسط المجلس
الحصول على مكان في وسط المجلس من أهم الحركات التي تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس، لا تجلس في الأماكن الضيقة والتي لا مكان لك بها، وعندما تريد الجلوس لكي تتحدث مع الآخرين حاول أن تأخذ مساحة واسعة تضع بها هاتفك وأغراضك أمامك لكي تعطي شعور للآخرين بوجودك وسيطرتك، على سبيل المثال إذا كنت تريد أن تأخذ مساحة خاصة بك، ضع هاتفك ومفاتيحك الخاصة وكوب شرابك المفضل أمامك وقم بإبعادهم عن بعض لكي تتمكن من حجز وإشغال اكبر مساحة ممكنة.
7. الوقوف بشكل مستقيم
من علامات قوة الشخصية والثقة بالنفس هو الوقوف بشكل مستقيم وغير مائل، فإذا كنت تشاهد شخص يقف باكتاف مرتخية للاسفل، أول إنطباع سوف تاخذه عنه هو انه شخص ضعيف بدنيًا، وهذا يقلل من قوة الشخصية بمقدار 50%، حاول أن تقف في جسم مشدود وانت تنظر إلى عيني الشخص الذي أمامك بطريقة واضحة بدون تردد، وينطبق ذات الأمر مع هذه الحركة وهو أول حركة قمنا بذكره عن التواصل بالعين في أول مقال حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس.
8. وضع اليدين خلف الظهر
في علم النفس من يضع يديه خلف ظهره فإنه يوصل رسالة للذي أمامه بأنه واثق من نفسه ولا يخاف من أي شيء، على سبيل المثال عندما تشاهد رجال الشرطة يقفون يضعون ايديهم وراء ظهورهم فهذا يعني بأنهم واثقون من أنفسهم ولا يخافون من أي شيء وجاهزون للرد على كل ما يعترض طريقه، يمكنك تطبيق نفس الفكرة على نفسك عندما تتحدث أو تقف مع أشخاص تريد إظهار قوة شخصيتك لهم.
9. رفع الرأس مع الملامح الثابته
رفع الرأس بشكل مستقيم والتحكم به ملامح الوجه والقصد بها أمر مهم جدا ولا يجب تجنبها لانه من أبرز الحركات التي تدل على الثقة بالنفس وقوة الشخصية، أنت تتحكم بملامح وجهك التي تُظهر الخوف والقلق، ولا تجعل رأسك منخفض للأسفل فهذا يدل على عدم ثقتك بنفسك، اجعل رأسك مرفوع وتحكم بملامحك لكي تكون مجهولة؛ بمعنى أن لا تكون سعيد ولا حزين، وإنما تقف كمستمع دون إبراز رأيك من خلال ملامحك.
10. كن نفسك 100٪.
أفضل طريقة للتعامل مع الأشخاص الذين يحكمون عليك هي أن تكون على طبيعتك في جميع المواقف وطوال الوقت. لا تحاول التوافق وإرضاء الجميع. فقط كن على طبيعتك وأدرك أن بعض الناس سيحبونك والبعض الآخر لن يحبك.
11. تشعر بالراحة حول الأشخاص الذين يلهمونك
يمكن أن يكون أحد المشاهير أو شخصًا في العمل لديه صفات وإنجازات تحفزك. إذا شعر الآخرون بالغيرة من إعجابك بهذا الشخص، فهذه علامة جيدة على أن مشاعرك هي انعكاس لعلاقتك مع نفسك ويدل على عدم ثقتك بنفسك, بدلاً من الأشخاص الناجحين يمكنك أن تأخذهم قدوة لك لكي تصبح شخصً فضل مما أنت عليه.
12) أنت واثق من أن آرائك الصحيحة
تشعر بالراحة في التعبير عن آرائك، ولا تهتم إذا اختلف الناس معها. قد لا تحصل على النتيجة التي تريدها، لكنك ستشعر بالحرية في عملية التعبير عن نفسك وعن رأيك الشخصي أمام الآخرين, كما أن هذا الأمر سيعزز من إحترامك لذاتك بطريقة ستلاحظها مع مرور الوقت.
13) تعرف ما تريد
تعرف ما تريد من أكثر حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس خاصةً، حيث أنك لا تقضي الكثير من الوقت في محاولة اكتشاف ما الذي سيجعل الآخرين سعداء أو اتخاذ قرار بشأن كيفية تجنب الصراع في أي حديث يتطلب توضيح كبير. في الواقع، أحيانًا يكون الصراع ممتعًا لأنه يمنحك فرصة لإثبات نفسك.
14) لا تستسلم أبدا – علامة على قوة الشخصية
عدم الإستسلام من حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس فأنت تقول “لا” للأشياء التي تزعجك وتقول “نعم” للفرص التي تثيرك. لا أحد يستطيع أن يمنعك من فعل ما يجعل قلبك يقفز، ولا يمكن أن يسلب المشاعر الجيدة التي تجعله يستحق العناء.
15) تتحمل مسؤولية أفعالك وعواقبها
إذا لم ينجح شيء ما، فليس هذا بسبب خطأ شخص آخر أو بسبب نقص في المواهب أو المهارات. أنت قادر على تحمل مسؤوليتك ولا ترمي أخطائك على الآخرين من أجل إثبات أنك على حق وأن ما فعلته صحيح, هذا الأمر سيزيد من إحترام الآخرين لك, كما أنها من حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس التي توحي بأنك لا تخاف من عواقب أفعالك.
الخاتمة
في نهاية مقال حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس أتمنى أن تكون الحركات التي قمنا بتقديمها لكم مفيدا حتى تتمكن من تطبيقها والعمل بها عند التواجد في الأماكن العامة أو اللقاء لأول مرة مع أصدقاء جدد، كما أنه يمكنكم الاطلاع على باقي مقالات موقعنا الإلكتروني والتي تحتوي على العديد من شروحات التنمية البشرية التي قد تفيدكم كان معكم موقع لباقتنا في حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس وإلى اللقاء.
المصدر مواقع إلكترونية
