عندما تفكر في القوة العاطفية، ما الذي يتبادر إلى الذهن؟ من المحتمل أن تتخيل شخصًا هادئًا ومتجمعًا في مواجهة التوتر أو الشدائد، شخص يمكنه التعامل مع أي شيء تقريبًا والبقاء هادئًا تحت الضغط. يمكنك القول أن القوة العاطفية هي القدرة على تنظيم ردود أفعال المرء العاطفية. يتطلب منك التعامل مع المواقف الصعبة والارتداد منها وكذلك الحفاظ على توازنك عند مواجهة النكسات والنقد والهزيمة.
القوة العاطفية هي في الواقع واحدة من أكثر جوانب الحياة أهمية. هذه القوة يمكن أن تجعل أو تحطم الشخص. أولئك الذين يمتلكونها قادرون على إنجاز أشياء عظيمة. أولئك الذين لا يفعلون ذلك، قد لا يصلون أبدًا إلى إمكاناتهم الحقيقية.
جدول المحتويات
علامات تدل على أنك أقوى عاطفيا من معظم الناس
يكشف هذا المقال عن علامات تدل على أنك تتمتع بذكاء عاطفي متطور للغاية وأنك في الواقع أقوى عاطفياً من معظم الناس. نناقش أيضًا كيف يمكن أن تساعدك هذه السمات على عيش حياة أكثر سعادة ونجاحًا.
1- أنت لا تقلق من الأشياء الصغيرة
نحن جميعًا بشر، ولدينا لحظاتنا. لكن البعض منا أفضل في التخلي عن الأشياء التي لا تهم. السبب الذي يجعل معظم الناس يشددون كثيرًا هو أنهم يتركون الأشياء تصل إليهم.لاإنهم يخنقون في غضبهم، أو يستحوذون على انزعاجهم، أو لا يفعلون شيئًا سوى التركيز على مدى فظاعة كل شيء. إذا تمكنت من قضاء يوم دون القلق بشأن شيء صغير مثل حادثة وقعت في طابور في ستاربكس أو منشور على تويتر، فمن المحتمل أنك أقوى من معظم الناس.
2- أنت لا تخاف من العلاقة الحميمة
ليس سرا أن الناس يميلون إلى الخوف من العلاقة الحميمة. هناك العديد من الأسباب لذلك: الخوف من الرفض، والخوف من التعرض للخطر، والخوف من التعرض للأذى، والقائمة تطول وتطول. إذا لم تكن خائفًا من العلاقة الحميمة، فمن المحتمل أن تكون أقوى عاطفياً من معظم الناس. الآن، أن تكون قويًا عاطفياً لا يعني أنك لن تتأذى. هذا يعني أنه عندما تتأذى، يمكنك التعافي والمضي قدمًا في حياتك.
3- لديك القدرة على تأخير الإشباع
يميل كثير من الناس إلى الاستسلام لدوافعهم أو نفاد صبرهم أو خوفهم من الضياع. ولكن إذا كان بإمكانك تأجيل شيء تريده الآن، لصالح الحصول على نتيجة أفضل لاحقًا، فأنت أقوى من معظم الآخرين. في الواقع، إن التركيز على المستقبل بدلاً من الملذات قصيرة المدى يتطلب قوة عاطفية وعقلية. ويمكن أن تساعدك قدرتك على تأخير الإشباع على تحقيق المزيد من النجاح في الحياة حيث يمكنك الاستمرار في التركيز على أهدافك واتخاذ قرارات جيدة بشأن المال والعلاقات والأشياء المهمة الأخرى.
4- لا تدع سلبية الآخرين تؤثر عليك
ليس من الصعب أن تنشغل بما يفعله أو يقوله الآخرون. من الجيد الانضمام إلى المرح، خاصة عندما تشعر بالإحباط. ولكن من السهل أيضًا أن تأخذ الأشياء التي يقولها الناس بشكل شخصي وتتركها تؤثر عليك. إن امتلاك القدرة على إبعاد نفسك عن تلك الأشياء ورؤيتها على حقيقتها، مجرد كلمات، يتطلب قوة. يتطلب الأمر أيضًا ذكاءً عاطفيًا. وقد تعلمت كيف تتجنب الانجراف وراء الأفكار أو المشاعر السلبية.
5- أنت لا تستاء من نجاح الآخرين
يستاء كثير من الناس من نجاح الآخرين. يمكنهم حتى الشعور بالتهديد منه. ولكن إذا كنت لا تزال سعيدًا للآخرين عندما يكون أداؤهم أفضل منك، فأنت بالتأكيد أقوى عاطفياً من معظم الناس. أنت تدرك أن الحياة ليست منافسة وأنه ليست هناك حاجة لإحباط الناس لزيادة إحساسك بقيمتك الذاتية.
6- ليس عليك أن تكون لديك الكلمة الأخيرة
يشعر معظم الناس بالحاجة إلى أن تكون الكلمة الأخيرة. إنهم يشعرون أنه يتعين عليهم الدفاع عن أنفسهم وإثبات أنهم على حق بشأن شيء ما. ولكن إذا أردنا جميعًا أن نكون على صواب طوال الوقت، فلن يكون هناك تقدم في أي شيء.
لا يهم الموضوع الذي تناقشه، هناك دائمًا جانبان، ولن يوافق أحد بنسبة 100٪ من الوقت. عدم امتلاك الكلمة الأخيرة لا يعني أنك سهل المنال. هذا يعني فقط أنه في بعض الأحيان تختار ترك الأمور والمضي قدمًا، حتى لو كان من الصعب القيام بذلك. وهذا يجعلك شخصًا أقوى بكثير من معظم الآخرين.
7- لست خائفًا من أن تكون وحيدًا
هناك الكثير من الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة إلى وجود شخص ما طوال الوقت. يعتقدون أنهم إذا أمضوا الكثير من الوقت بمفردهم، فسوف يشعرون بالملل أو الشعور بالوحدة، أو يفقدون عقولهم. ولكن إذا كنت لا تخشى أن تكون بمفردك، فأنت في صحبة جيدة! انها حقيقة. يعد الشعور بالراحة مع شركتك علامة على ثقتك بنفسك وبكل ما يحدث في حياتك. هذا لا يعني أنك لا تحب الناس أو لا تريدهم؛ أنت فقط لا تحتاج إلى شخص ما للتحقق من صحة أو إكمال ما يجري بالفعل.
8- لديك علاقة صحية مع وسائل التواصل الاجتماعي
نعلم جميعًا أن وسائل التواصل الاجتماعي تقدم فرصة كبيرة للتواصل مع الأشخاص وتكوين صداقات جديدة، ولكنها قد تكون أيضًا مصدر إهدار للوقت ومصدر قلق. يقضي الناس الكثير من الوقت والطاقة على وسائل التواصل الاجتماعي بحيث لا يتبقى لديهم أي شيء لحياتهم الحقيقية. وهذا يؤدي إلى الشعور المستمر بالقلق والاكتئاب. كما أنه يؤثر على علاقات الشخص وحتى وظيفته.
ولكن عندما تكون لديك علاقة صحية مع وسائل التواصل الاجتماعي، فلديك القدرة على تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه على هذه المنصات، وفهم كيف يجعلك المحتوى الذي تستهلكه تشعر به، ومتى حان الوقت لتسجيل الخروج تمامًا. هذه علامة على أن قوتك العاطفية أعلى من المتوسط.
9- أنت تدرك حدودك ولا تفرط في توسيع نفسك
في عالم يشعر فيه الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى البقاء طوال الوقت، من السهل الوقوع في فخ إطفاء الحرائق والتأكد من أن الجميع سعداء والمضي قدمًا أكثر مما ينبغي. لكن في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تقول لا أو على الأقل لا تفعل ذلك الآن. إذا تمكنت من التعرف على حدودك ولم تفرط في زيادة طاقتك، فأنت أقوى عاطفياً من معظم الناس. لديك إحساس جيد بما يمكنك القيام به وتعرف إلى أي مدى يمكنك دفع نفسك. ليس من السهل أن يتأثر بالآخرين، وأنت تعلم أن وضع نفسك في المرتبة الأولى لا يجعلك أنانيًا؛ بل يجعلك ذكيا.
10- ترى القيمة في حل النزاعات
يعتقد معظم الناس أن الصراع شيء يجب تجنبه بأي ثمن. لكن الحقيقة هي أن الصراع شيء سيظهر حتمًا في الحياة. هذا هو سبب أهمية حل الصراع. يساعدنا على النمو كأفراد وتقوية علاقاتنا مع الآخرين. عندما نكون قادرين على حل النزاعات بطريقة إيجابية، نكون قادرين على تطوير مهارات تواصل أفضل وبناء الثقة بيننا وبين من حولنا. ومع ذلك، فإن حل النزاعات ليس شيئًا يجيده معظم الناس بشكل طبيعي. يستغرق وقتا وجهدا وصبرا. لذا، إذا كنت على استعداد لحل الأمور مع شخص أساء إليك، فأنت بالفعل متقدم على معظم الناس.
11- تتخلى عن الأشياء التي لم تعد تخدمك جيدًا
لدينا جميعًا حدودنا، لكن الأمر يتطلب الكثير من القوة للاعتراف عندما لا يعمل شيء ما وحان وقت التغيير. ربما تكون علاقة تحتاج إلى إنهاء أو وظيفة ليس لها إمكانات للنمو. ربما شيء آخر. عادة سيئة، أو اختيار سيئ، أو اعتقاد. يمكن لهذه الأشياء أن تثقل كاهل بعض الناس لدرجة أنهم يشعرون وكأنهم يغرقون في كل مشاعرهم.
يشعرون بأنهم عالقون وغير قادرين على المضي قدمًا. إذا كانت لديك القدرة على التخلي عن الأشياء التي لم تعد تخدمك جيدًا، فأنت أقوى عاطفياً من معظم الناس.
12- الآخرون يطلبون منك الدعم العاطفي
إذا كنت شخصًا قويًا عاطفياً، فسوف يسعى الآخرون لك للحصول على الدعم العاطفي. وذلك لأنهم يعلمون أنه يمكنهم الاعتماد عليك ويثقون في وجودك من أجلهم. أنت الشخص الذي يلجأ إليه الآخرون عندما يحتاجون إلى المساعدة، سواء كان ذلك لطلب النصيحة أو مجرد التواجد هناك للاستماع عندما لا يرغب أحد آخر.
وعلى الرغم من أن هذا يمكن أن يكون عبئًا في بعض الأحيان، إلا أنه هدية رائعة أيضًا؛ واحد يأتي مع العديد من المكافآت. أنت مهم للناس، وهذا يعني شيئًا ما. لا تعني القوة العاطفية أن تكون مثاليًا طوال الوقت؛ يتعلق الأمر بالقدرة على مواجهة تقلبات الحياة بالنعمة والرحمة تجاه نفسك والآخرين.
إذا استمتعت بهذا المقال على موقع لباقتنا، فامنحه تعليقًا رائعة وشاركه مع أصدقائك، حتى نتمكن من الاستمرار في صنع المزيد من المقالات مثل هذا المقال. تأكد أيضًا من إطلاعك على المواضيع الأخرى لدينا أيضًا. شكرا للقراءة.
المصدر: مواقع إلكترونية
